Oreščki so v prehrani človeka vse bolj zastopani. So okusna in hranljiva malica, poleg tega pa so tudi zdravi.
Lešniki vsebujejo veliko maščob, vitamina B in E, kalij, kalcij, magnezij, fosfor in železo. Uživamo lahko zmlete, nasekljane ali cele, samostojno ali v smutijih, na solatah, v kosmičih, pecivu in seveda v čokoladah. V vseh oblikah so odlični!
